hauptgericht:vegan:tofu_tomatensauce
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| ===== Zutaten (für 2 Portionen) ===== | ===== Zutaten (für 2 Portionen) ===== | ||
| - | * Yes. | + | * 200g Naturtofu |
| + | * 3 Frühlingszwiebeln | ||
| + | * ein daumengroßes Stück Ingwer | ||
| + | * 2 Knoblauchzehen | ||
| + | * 1 EL Tomatenmark | ||
| + | * 1 Dose gehackte Tomaten | ||
| + | * 1 EL Sojasauce | ||
| + | * 2 TL Zucker | ||
| + | * 2 EL Zitronen-/ | ||
| + | * ~2 EL Speisestärke | ||
| ===== Zubereitung ===== | ===== Zubereitung ===== | ||
| - | - Jop. | + | - Tofu auspressen, in Würfel schneiden und mit bisschen Salz & Olivenöl marinieren |
| + | - Speisestärke zum marinierten Tofu geben und schwenken/ | ||
| + | - Tofu knusprig anbraten und dann zur Seite stellen | ||
| + | - Frühlingszwiebeln, | ||
| + | - Tomatenmark dazu und kurz anbraten und dann mit Tomaten ablöschen | ||
| + | - Zucker dazu um die Säure raus und die Süße reinzubringen | ||
| + | - Sojasauce und Zitronen-/ | ||
| + | - knusprigen Tofu wieder rein | ||
| - | {{tag>unfertig}} | + | {{tag>tofu}} |
hauptgericht/vegan/tofu_tomatensauce.1710089700.txt.gz · Last modified: by dirk
