hauptgericht:vegan:linsen_bolo
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| + | ====== Linsen-Bolognese ====== | ||
| + | ===== Zutaten (für 3 Portionen) ===== | ||
| + | * 1 Zwiebel | ||
| + | * 2 Knoblauchzehen | ||
| + | * 2 Karotten, grob gerieben | ||
| + | * 2 EL Tomatenmark | ||
| + | * 30ml Rotwein | ||
| + | * 1 Dose gehackte Tomaten | ||
| + | * 450ml Gemüsebrühe | ||
| + | * 120g rote Linsen | ||
| + | * 3 EL mediterrane Kräuter | ||
| + | * Messerspitze Zimt | ||
| + | * Chili | ||
| + | * 500g Pasta | ||
| + | ===== Zubereitung ===== | ||
| + | - Zwiebel, Knoblauch und Karotten bei mittlerer Temperatur anschwitzen | ||
| + | - Tomatenmark hinzugeben und anrösten | ||
| + | - mit Rotwein ablöschen | ||
| + | - gehackte Tomaten, Gemüsebrühe und Linsen hinzugeben | ||
| + | - Kräuter, Zimt und Chili hinzugeben | ||
| + | - auf niedriger Temperatur 25-35 Minuten im bedeckten Topf köcheln lassen | ||
| + | - zwischendurch immer mal die Konsistenz checken, evtl. noch etwas Flüssigkeit hinzufügen | ||
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