Zwiebeln und Knoblauch anbraten
Soja-Geschnetzeltes hinzufügen und ebenfalls anbraten;
Tomatenmark hinzufügen und das Gemisch ein wenig anrösten
mit gehackten Tomaten und Gemüsebrühe ablöschen
alle Gewürze dazugeben, gut umrühren und 45min(?) köcheln lassen
Paprika dazu und weitere 15min köcheln
Kidneybohnen dazu und weitere 15min köcheln
Mais erst zum Schluss hinzufügen und nur noch so 5-10 köcheln lassen
mit Salz und Pfeffer (und evtl. den anderen Gewürzen) abschmecken